giovedì 17 settembre 2015

Recensione IL DONO DEL SILENZIO di Thich Nhat Hanh


Buongiorno a tutti!!!! Come state?
Oggi vi inserisco la recensione di un libro che mi è stato gentilmente inviato dalla Garzanti.
Non è un romanzo ma un saggio, molto profondo. La recensione è di Francesca in quanto ama leggere questo genere di libri (la mia testa poverina non ce la farebbe :P)


IL DONO DEL SILENZIO

di Thich Nhat Hanh




Titolo: IL DONO DEL SILENZIO
Autore: Thich Nhat Hanh
Edizione: Garzanti


TRAMA:                              

"Gli insegnamenti di un maestro della meditazione per far fiorire la vita"

Viviamo alla continua ricerca della felicità, e nella corsa senza sosta per raggiungerla non ci accorgiamo delle straordinarie meraviglie di cui è già ricco il mando attorno a noi. Ogni giorno, ogni ora, ogni istante la bellezza ci chiama, ma raramente ci poniamo in ascolto. Perché per avvertire la sua voce e poterle rispondere è necessaria una condizione divenuta rara: il silenzio. In questo piccolo libro prezioso, il monaco buddhista Thich Nhat Hanh ci mostra il percorso da intraprendere per superare la gabbia di rumore che ci circonda privandoci della libertà, e ci indica un sentiero di pace tra luoghi più confusi e caotici della nostra mente.  Il dono del silenzio ci permette così di ristabilire, dentro di noi, quell’ordine e quella serenità in grado di farci guardare in profondo ciò che ci circonda, per comprendere chi siamo realmente e cosa davvero vogliamo dalla nostra vita.


RECENSIONE: 
"Un saggio che analizza la vita e mostra ciò che accomuna gran parte di noi: il continuo correre, il continuo pensare, la frenesia in generale… insomma siamo portati a fare sempre qualcosa. La gente dice che il tempo è denaro, ma il tempo non è solo denaro! Il tempo è vita dice il maestro e per vivere ed essere pienamente se stessi dobbiamo essere consapevoli e concentrati. Per fare ciò si devono eliminare i rumori, non solo esterni, soprattutto quelli interni, quelli creati dai nostri pensieri. Mi piace particolarmente e credo che renda benissimo l’idea, l’esempio delle mucche. Dice che come le mucche mangiano l’erba e poi la rigurgitano e continuano a ruminare, noi facciamo la stessa cosa con i pensieri. La testa è talmente piena di pensieri che non abbiamo spazio per ascoltare noi stessi e gli altri. Continuiamo a pensare e ripensare alla stessa cosa e questo non ci fa sentire liberi.
 Allora bisogna fermarsi. Bisogna fermare questo costante monologo interno.
Il maestro dice che per essere libero veramente devi vivere a fondo il momento presente ed esserne consapevole; non preoccuparsi del futuro perché non c’è ancora e tantomeno rimuginare sul passato perché ormai quello non c’è più. Essere consapevoli trovando la quiete interiore, cambiando modo di pensare e di guardare: a tutto questo si può arrivare grazie  alla meditazione. Basterebbero pochi minuti al giorno per assaporare la gioia di vivere e a tal proposito invita tutti, con dei semplici esercizi, a chiudere il chiacchericcio interno (lui lo chiama Radio Non-Stop Thinking) e a concentrarsi sul nostro respiro e sulla consapevolezza di ciò che ci circonda. Sono dei facili esercizi praticabili da tutti che non richiedono particolari doti, basta solo fermarsi. Così facendo liberiamo la mente, non pensiamo e finalmente siamo rilassati, distesi, insomma siamo noi stessi.
Se riusciamo a fare questo, il beneficio non sarà soltanto nostro ma verrà captato anche da coloro che ci stanno attorno.
In sintesi, l’obiettivo primario di ognuno è il raggiungimento della felicità.
Questo è più vicino di quanto crediamo, dobbiamo solo cambiare il modo di guardare e sentire le cose. Quello che ci serve è il silenzio per poter ascoltare i suoni della vita, in questo modo possiamo cominciare a vivere."

“Tutto quello che facciamo, se lo facciamo con consapevolezza, è vita!!!”


Cosa ne pensate? Penso che lo leggerò un pò alla volta in quanto penso sia molto profondo, difficile da interpretare velocemente...ha bisogno del suo tempo per essere compreso fino in fondo. 
Penso che sia un aiuto per la vita quotidiana di tutti noi, una traccia da seguire :-) per aiutarci a ritrovare la calma :-)

Cosa ne dite? Fatemi sapere se la recensione vi è piaciuta e se anche voi leggete saggi.


Serena




2 commenti:

  1. Questo lo ho scoperto proprio nel tuo blog e devo dirti che mi piace leggere saggi di tanto in tanto!

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    1. È una novità della Garzanti. Se vuoi leggerlo ti consiglio di farlo lentamente, di "assorbire" capitolo per capitolo:-) perché non è una lettura semplice ma da quello che so insegna molto

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